Pörögj, repülj, lazulj le!

Táncos állóképesség-fejlesztés

A táncosoknak nemcsak a bámulatos mozdulatokhoz, de a hosszabb és intenzívebb előadásokhoz is kimagasló állóképességre van szükségük. Ezt a lehető legjobb módon, sok tánccal próbáljuk fejleszteni, hogy a mozgás mindig pozitív élmény maradhasson.

Akrobatikus elemek

A tánc művészete az akrobatikus elemek beemelésével új dimenziókat nyer. Az akrobatika és a tánc tökéletes harmóniában ötvözi az erőt, rugalmasságot és a technikai precizitást, miközben látványos és dinamikus mozdulatokat hoz létre. Célunk, hogy a táncot még színesebbé és lenyűgözőbbé tegyük, magas szintű technikai megoldások alkalmazásával. 

Mozgáskoordináció tréning

A mozgáskoordináció tréning segítségével fejleszthetjük testünket, koordinációs és mobilizációs képességeinket, hogy még látványosabb, komplexebb és precízebb mozdulatokat végezhessünk. Célunk, hogy tanítványaink minél komplexebb mozdulatsorokat hajthassanak végre.

Gimnasztikus ugrások, forgások

A gimnasztikus ugrások és forgások elengedhetetlen elemei a hatásos táncelőadásoknak. Ezek a mozdulatok nemcsak látványosak, hanem a táncosok erőnlétét, rugalmasságát és technikai tudását is kiemelik. Az ugrások és forgások eleganciát és energiát adnak a koreográfiákhoz, miközben folyamatosan új szintre emelik az előadások intenzitását és dinamikáját. 

Tartásjavító 
gyakorlatok

A rendszeres tartásjavító gyakorlatok segítenek megelőzni a hát- és nyakfájdalmakat, valamint javítják az egész testtartást. Egy táncos megjelenésére mindenki felkapja a fejét!

Nyújtás

A nyújtás alapvető része a táncosok felkészülésének, segítve a test rugalmasságának növelését és a mozgások folyamatosságát. A rendszeres nyújtás javítja az egyensúlyt, prevenciót nyújt a sérülések ellen, és lehetővé teszi a bonyolultabb táncelemek biztonságos végrehajtását, miközben növeli a táncosok mozgástartományát.